Monthly Archives: 3月 2017

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【自力整体応援ブログ@東京=今日はどんな日】☆弥生☆いざよいとする日♪51.9kg←体重もいざよい?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は十六夜の日です
過ぎてわかることありますよね
過ぎないとわからないことありますよね
気づけてよかった
わかってよかった
いざよい☆いざよい☆としています!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

─────── ◇ ───────

【今日はどんな日】☆弥生☆いざよいとする日☆
【今日の月齢】☆14.5@乙女座⇒天秤座☆
【今日の二十四節気】啓蟄
【今日の七十二候】桃始笑(ももはじめてさく)

────── ◇ ───────

【整体法のポイント】目線は水平より少し上げる
【整食法のポイント】食べ過ぎない飲み過ぎない
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】腰骨を立てて気道を真っ直ぐにする

─────── ◇ ───────

さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆弥生スタート☆13日目です。年度更新真っ最中ですね。いろいろあるでしょう。私もいろいろありますよ。こんな時期こそ自力整体が役立ちます。これまで実践してきてよかったと思います。

体の柔軟さに比例して、思考の柔軟さが身についた気がするんです。

体の柔軟さは心の柔軟さや頭の柔軟さと、ほぼイコールなんだと実感しています。

自力整体の実技は、凝り固まっていたものを解きほぐしていく溶解作業の練習なんだと思います。

自力整体は、疲れをとるとか凝りをとる健康法やリラックス法にとどまりません。

どうすれば疲れない懲りないようにできるかを、日々の生活の中で工夫して実践することが自力整体実技の本番なのだと思います。

だから、今日一日も自力整体の本番です!

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・3月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・3/19(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆体験参加受付中です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・3/22(水)@東京目黒・自由が丘☆スタジオy☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。

【自力整体講師&出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

きのうは満月&自力整体・日曜午前クラスでした。参加の皆さん、どうもありがとうございます。

啓蟄も過ぎて春分の日に向かう今日この頃なので、自力整体も、冷え取りに加えて、バランスを取りながら動ける心身づくりを意識するといいと思います。

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自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

どちらのクラスも、4月からの新規会員を募集しています。

・月2回~月3回の継続参加ができる方。

・そして『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。

3月、体験参加して試してみませんか。3月19日(日)体験参加、承ります。

体験参加⇒入会希望の方には自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります♪

今なら入会金無料です。

─────── ◇ ───────

・日曜午前クラスは3月19日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。和みの和室です。

・水曜午前和室クラスは3月22日の水曜午前@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

─────── ◇ ───────

・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日15時まで受け付けています。

・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。

・欠席される方・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。

・当日キャンセルは100%キャンセル料をいただきます。

─────── ◇ ───────

参加費は1回2000円または3回分回数券5000円(使用期限2カ月)。

回数券で参加される方は、購入時に3回分予約してください。前日までなら振替も可能です。

4月のご予約、承り中です。継続参加の方はご予約不要です。

欠席のご予定があれば早めにご連絡ください。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!

─────── ◇ ───────

【さらに追伸】

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教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。
最新実技では、随所に登場、使います!

長さは、少し長め・少し短め・ちょうどいいくらい、3つぐら持っていると重宝します!

(ガーゼ素材かサラシ素材が最適です!)
(折り伏せ縫いが最強です!)
(腰膝クロス整体にした時に、骨盤をぐぐっと押し下げられる生地の薄さと強度が必要です!)

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・教室で無料貸出しています。(全周178cm・180cm・184cmあります)

・体験参加の方は、私のほうでご用意します。

・自力整体の会・会員の方対象に販売もしています。

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・ペールブルーのガーゼ素材が入荷しました。(全周184cmと180cmの2種類あります・幅は29cm)
・サマーピンクのサラシ素材(全周178cm・幅29cm)もあります。
・残りわずかになってきました。お問い合わせください。

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

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【自力整体応援ブログ@東京=今日はどんな日】☆弥生☆思い出す日♪51.2kg←体重も思い出します?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

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【今日はどんな日?!】

今日は思い出す日です
自然や自力や他力が合わさって
思い出すことありますよね
自然変化か化学変化か物理変化か
その方程式はわからなくても
その意味はありますよね
思い出したら動き出していきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆弥生☆思い出す日☆
【今日の月齢】☆12.5@獅子座⇒乙女座☆
【今日の二十四節気】啓蟄
【今日の七十二候】桃始笑(ももはじめてさく)

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【整体法のポイント】目線は水平より少し上げる
【整食法のポイント】食べ過ぎない飲み過ぎない
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】腰骨を立てて気道を真っ直ぐにする

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆弥生スタート☆11日目です。さらに、気づけば明日は満月です。春も月もどんどん進行してますね。去年はどんな春でしたか。来年はどんな春にしたいですか。思い出しながら、思い馳せながら、今の春の日、進んでいきましょう!

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6年前の2011年3月11日、私は市ヶ谷周辺を散歩中で、ちょうど東郷坂・行人坂を登りきったあたりで地震に遭遇しました。地面や周囲がかたかた揺れ出して、大きく揺れ出して、立っていられなくなって、付近のガードレールに必死でしがみつきました。人生っていつ何がどこで起こるか、起きてみないとわからないものですね。

大きな揺れか収まって、市ヶ谷駅に行ってみると、もう電車は動いてなくて、動き出す気配もなくて、家までとにかく歩いて帰ることにしました。

幸運だったのは、その時、私(方向音痴)が夫と一緒だったこと。文庫サイズの東京地図を持っていたこと。歩いて帰れる元気があったこと。その3点セットがあったから、家まで2時間半ぐらい歩いて、日暮れ前には無事に家までたどり着きました。

さらにちょうどあの日は産業カウンセラー試験の結果通知が来るか来ないかの予定日だったんです。

あれからいろいろなことがありました。いろいろなことが動き出していく起点の日だったように思います。

当時は司書+自力整体ナビゲーターで、徐々に自力整体ナビゲーター+カウンセラーへとシフトしてきて、今から未来に至っています。

また今日を起点に、思い出しながら、活かして、前に進んでいきたいです!

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・3月日程&HPでの予約はこちらから
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【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・3/12(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・3/22(水)@東京目黒・自由が丘☆スタジオy☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。

【自力整体講師&出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

どちらのクラスも、4月からの新規会員を募集しています。

・月2回~月3回の継続参加できる方。

・そして『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。

3月、体験参加して試してみませんか。

体験参加⇒入会希望の方には自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります♪

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・日曜午前クラスは3月12日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。和みの和室です。

・水曜午前和室クラスは3月22日の水曜午前@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

─────── ◇ ───────

・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日15時まで受け付けています。

・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。

・欠席される方・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。

・当日キャンセルは100%キャンセル料をいただきます。

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参加費は1回2000円または3回分回数券5000円(使用期限2カ月)。

回数券で参加される方は、購入時に3回分予約してください。前日までなら振替も可能です。

3月4月のご予約、承り中です。継続参加の方はご予約不要です。

欠席のご予定があれば早めにご連絡ください。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!

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【さらに追伸】

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教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。
最新実技では、随所に登場、使います!

長さは、少し長め・少し短め・ちょうどいいくらい、3つぐら持っていると重宝します!

(ガーゼ素材かサラシ素材が最適です!)
(折り伏せ縫いが最強です!)
(腰膝クロス整体にした時に、骨盤をぐぐっと押し下げられる生地の薄さと強度が必要です!)

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・教室で無料貸出しています。(全周178cm・180cm・184cmあります)

・体験参加の方は、私のほうでご用意します。

・自力整体の会・会員の方対象に販売もしています。

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・ペールブルーのガーゼ素材が入荷しました。(全周184cmと180cmの2種類あります・幅は29cm)
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【自力整体応援ブログ@東京=今日はどんな日】☆弥生☆春を感じていく日♪51.9kg←体重も春を感じている?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

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【今日はどんな日?!】

今日は春を感じていく日です
春が迎えに来てくれました
春を迎えに行きましょう
春の在り処はどこなのでしょう
春はそこかしこにありますよ
春を感じていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆弥生☆春を感じていく日☆
【今日の月齢】☆5.5@牡牛座⇒双子座☆
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【整体法のポイント】目線は水平より少し上げる
【整食法のポイント】食べ過ぎない飲み過ぎない
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】腰骨を立てて気道を真っ直ぐにする

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆弥生スタート☆4日目です。きのうの雛祭り、どんなお祝いしましたか。私はカラフルな、ちらし寿司と桜もちをいただきました。女の子として夢見るころは過ぎましたが、またまだ夢は果てしないなあと、食べて春を感じる日でしたね。

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【整える本】

週末は整える本を紹介しています。きょうは「自力整体を整える本」=『じりき通信 2017年3月』です。

『じりき通信』は矢上裕予防研究所・隔月発行で、通信読者の方には、最新号が順次届いていると思います。私のもとには3月2日に届きました。到着したその時が、自力のスイッチを入れて自力の効果を上げる大チャンスです。ぜひとも開封して、熟読して、実習&実践してくださいね!

■自力整体考案者である矢上裕氏手作り手渡しの「自力の最新の知識と知恵と情報、プラス温かい想い」が満載です。

■今月号も、最新の自力整体の実技が写真付きでわかりやすく解説されています。

今回も、輪っかタオルを使った新技が紹介されています。

日々考案され進化している自力整体です。

新技を見て、矢上先生、すごいなあと思いました。

壁整体を実際試すかどうか、実際問題、現実問題、私は自宅ではちょっと無理だと思って断念しましたが、

今度の新横浜研修でその実践方法を実際に学んできたいと思います。

─────── ◇ ───────

今回の通信のメニューは、

1、整心法講義 一日ワンイベント・一食一品目

2、花粉症の話

3、一緒にやろう 壁整体

4、研修募集のお知らせ

5、編集後記

6、2017年 年間スケジュール

7、裏表紙 「正しさと やさしさ」

■今月号を読んで、一日ワンイベントの、本当の意味が今さらながらわかった気がしました。

その本懐は「一日の楽しみを一つだけにする」「1つのことを最高に期待し、味わい、感動し、思い出」にすることなんだなあと。。。

私、以前から1日ワンイベントを心がけて、皆さんにもお伝えしていましたが、もっと心がけたいと思いました。

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■『じりき通信』は、自力整体を始めて続けて、心と体と人生をよりよく変えていきたい人に、オススメの一冊です。

・じりき通信の申込先(奇数月第1週目発行 年間購読料3000円です!)
http://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html

・振込用紙をご希望の方は、私にお申し出ください。お渡しします!

・私の自力整体教室に新入会の方には「自力整体予防医学通信」のバックナンバーをプレゼントしています。

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

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【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・3/5(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・3/8(水)@東京目黒・自由が丘☆スタジオy☆定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。

【自力整体講師&出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

花粉症の方は、『じりき通信』最新号の3ページ、4ページをぜひお読みください。わかったら、もう花粉症で苦しみません。花粉症が楽に過ごせます。
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自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

どちらのクラスも、4月からの新規会員を募集しています。

・月2回~月3回の継続参加ができる方。

・そして『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。

3月、体験参加して試してみませんか。

体験参加⇒入会希望の方には自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。

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・日曜午前クラスは3月5日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。和みの和室です。

・水曜午前和室クラスは3月8日の水曜午前@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

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・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日15時まで受け付けています。

・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。

・欠席される方・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。

・当日キャンセルは100%キャンセル料をいただきます。

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参加費は1回2000円または3回分回数券5000円(使用期限2カ月・3回分予約してください)。

回数券で参加される方は、購入時に3回分予約してください。前日までなら振替も可能です。

3月4月のご予約、承り中です。継続参加の方はご予約不要です。

欠席のご予定があれば早めにご連絡ください。

─────── ◇ ───────

・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!

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【さらに追伸】

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教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。
最新実技では、随所に登場、使います!

長さは、少し長め・少し短め・ちょうどいいくらい、3つぐら持っていると重宝します!

(ガーゼ素材かサラシ素材が最適です!)
(折り伏せ縫いが最強です!)
(腰膝クロス整体にした時に、骨盤をぐぐっと押し下げられる生地の薄さと強度が必要です!)

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・教室で無料貸出しています。(全周178cm・180cm・184cmあります)

・体験参加の方は、私のほうでご用意します。

・自力整体の会・会員の方対象に販売もしています。

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・ペールブルーのガーゼ素材が入荷しました。(全周184cmと180cmの2種類あります・幅は29cm)
・サマーピンクのサラシ素材(全周178cm・幅29cm)もあります。
・お問い合わせください。

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【自力整体応援ブログ@東京=今日はどんな日】☆弥生☆変動していく日♪51.9kg←体重も日々変動中?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

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【今日はどんな日?!】

今日は変動していく日です
弥生☆三月は変動月。。。
変わるチャンスがやってきました
動けるチャンスがやってきました
波立つ心も浮足立つのもみんな自然のこと
ハラハラ・ドキドキ・ワクワクしながら
ラララと変動していきます!

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【今日はどんな日】☆弥生☆変動していく日☆
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【今日の七十二候】草木萌動(そうもくめばえいずる)

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【整体法のポイント】目線は水平より少し上げる
【整食法のポイント】食べ過ぎない飲み過ぎない
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】腰骨を立てて気道を真っ直ぐにする

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆弥生スタート☆2日目です。3月いよいよ始まりました。3月は長いです~~~。カレンダーを新しくするときどんな思い、どんな考え、どんな感じがしましたか。その予感と誓いをどうぞ大切にしてくださいね。

そう、3月は変動月です。年度更新もありますし、季節も冬から春へと移り変わります。

椅子取りゲームみたいな感じもあるかもしれませんね。取り残されたり行き遅れてしまうあせりを感じるかもしれません。

でも、椅子はあるべきところにあるし、乗り物は自分自身のこの体。。。

マイペースでいいと思います。マイリズムでいいと思います。

自分にとって一番自然で確実な方法で、リズムとテンポを微調整しながら弥生三月、進んでいきましょう。

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映画『ラ・ラ・ランド』のサウンドトラックが昨日、届きました♪

Ost: La La Land
Ost: La La Land

1月2月は、聞くだけで脳の疲れがとれるCDブックのクリスタルボール音楽を毎朝、聴いていたのですが、3月はこれプラス、「ラ・ラ・ランド」も聴いて、一日をラララと始めてラララと変動していきたいです!

聞くだけで脳の疲れがとれるCDブック
聞くだけで脳の疲れがとれるCDブック

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

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【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・3/5(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・3/8(水)@東京目黒・自由が丘☆スタジオy☆定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

きのうは自力整体・水曜午前@自由が丘和室クラスでした。参加の皆さん、どうもありがとうございます。
広めの和室を広く使えたので、寝返り整体や仰向け整体を後半の自力整体実技の中心にしました。

3月は心身ともに変動していきますので、こんな時こそ自力整体です。

変わって動ける土台を自力整体で作っていきましょう。

そうそう、きのうは実技の最初に片鼻呼吸法もお伝えしました。

自力整体実技の時には自然呼吸で行ないますが、実技の前に呼吸法をしておくことで、頭のおしゃべりが静まり、陰陽バランスと呼吸が整い、実技がとても行ないやすくなります。

自宅で自力整体するときも、まずは数分間、呼吸法をしてから実技スタートしていきましょう!

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自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

どちらのクラスも、4月からの新規会員を募集しています。

・月2回~月3回の継続参加ができる方。

・そして『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。

3月、体験参加して試してみませんか。

体験参加⇒入会希望の方には自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。

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・日曜午前クラスは3月5日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。和みの和室です。

・水曜午前和室クラスは3月8日の水曜午前@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

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・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日15時まで受け付けています。

・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。

・欠席される方・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。

・当日キャンセルは100%キャンセル料をいただきます。

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参加費は1回2000円または3回分回数券5000円(使用期限2カ月・3回分予約してください)。

回数券で参加される方は、購入時に3回分予約してください。前日までなら振替も可能です。

3月4月のご予約、承り中です。継続参加の方はご予約不要です。欠席のご予定があれば早めにご連絡ください。

4月は日曜午前クラス後にランチ会を予定しています。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!

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【さらに追伸】

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教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。
最新実技では、随所に登場、使います!

長さは、少し長め・少し短め・ちょうどいいくらい、3つぐら持っていると重宝します!

(ガーゼ素材かサラシ素材が最適です!)
(折り伏せ縫いが最強です!)
(腰膝クロス整体にした時に、骨盤をぐぐっと押し下げられる生地の薄さと強度が必要です!)

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・教室で無料貸出しています。(全周178cm・180cm・184cmあります)

・体験参加の方は、私のほうでご用意します。

・自力整体の会・会員の方対象に販売もしています。

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・ペールブルーのガーゼ素材が入荷しました。(全周184cmと180cmの2種類あります・幅は29cm)
・サマーピンクのサラシ素材(全周178cm・幅29cm)もあります。
・お問い合わせください。

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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