Monthly Archives: 2月 2017

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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆如月☆時がやってくる日♪51.9kg←ダイエットも時がやって来る?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は時がやってくる日です
時はどこからやってきて
どこに消えていくのでしょうか
ともあれ時は刻一刻やってきて
今ここに確かにあります
ただ過ぎていくのはもったいない
過去の後悔も未来の不安もほどほどにして
今を潔く始めて潔くやっていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

─────── ◇ ───────

【今日はどんな日】☆如月☆時がやってくる日☆
【今日の月齢】☆0.5@魚座☆
【今日の二十四節気】雨水
【今日の七十二候】霞始たなびく(かすみはじめてたなびく)

────── ◇ ───────

【整体法のポイント】目線は水平より少し上げる
【整食法のポイント】食べ過ぎない飲み過ぎない
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】腰骨を立てて気道を真っ直ぐにする

─────── ◇ ───────

さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

─────── ◇ ───────

【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆如月スタート☆2月27日目です。2月の有終の美を目指して、潔くラストスパートしていきたいですね。

きのうテレビで映画『時をかける少女』を観ました。私、歌は大好きでよく知っていましたが、映画を通しで見るのは初めてで、新鮮な気づきや懐かしい思い出がたくさん蘇りました。

深町君(私のなかではケン・ソゴル)が、「時間は過ぎていくんじゃない、時間はやってくるものなんだ」と言っていました。

そして「愛の実りは海の底、空のためいき、星屑が、ヒトデと出会って億万年」とも。

私の目の前に無限の時が今これから、今ここにやってくるんだという希望を感じた映画でした。

─────── ◇ ───────

『時をかける少女』といえば、私は「タイム・トラベラー」です。

子供のころNHKで見たドラマシリーズです。

いろいろな場面が心のなかに優しくインプリントされてます。

私がラベンダーを好きなのも、初めてなのに懐かしさを感じることがあるのも、

ケン・ソゴルが迎えに来ると信じているのも、今この時を愛おしく思うのも、

「タイム・トラベラー」を幼い頃に見た思い出なのだと思います!

きのう改めて思い出せてよかったです!

─────── ◇ ───────

【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・3月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・3/5(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・3/1(水)@東京目黒・自由が丘☆広めの和室☆体験参加募集中です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。

【自力整体講師&出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

きのうの新月、皆さん、いかがお過ごしでしたか。潔く始められましたか。

私は武蔵小杉まで電車で行って、そこから多摩川園まで歩きました。丸子橋を渡って、浅間神社まで行くルートで、私のお気に入りの散歩コースの1つです。

富士山は霞んで見られませんでしたが、富士山の方向を仰ぎ見ていると、勇気と元気をもらいました。

自力整体実技の時に、目を閉じていても目線は少し上に、目の前に太陽をイメージして、仰ぎ見るように、と私はお伝えしています。

そうすると背骨がリセットされて、頭蓋骨も正しい位置にセットされます。

太陽プラス富士山でもいいですよ。自分が好きな風景でもいいです。

日常生活の中でも、目線を少し上に、少し遠くを見ることを、どうぞしてみてくださいね。

─────── ◇ ───────

自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

どちらのクラスも、4月からの新規会員を募集しています。

・月2回~月3回の継続参加を希望される方。

・そして『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。

3月、体験参加して試してみませんか。

体験参加⇒入会希望の方には自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。

─────── ◇ ───────

・日曜午前クラスは3月5日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。和みの和室です。

・水曜午前和室クラスは3月1日の水曜午前@自由が丘会館で午前10時開始です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

─────── ◇ ───────

・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日15時まで受け付けています。

・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。

・欠席される方・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。

・当日キャンセルは100%キャンセル料をいただきます。

─────── ◇ ───────

参加費は1回2000円または3回分回数券5000円(使用期限2カ月・3回分予約してください)。

回数券で参加される方は、購入時に3回分予約してください。前日までなら振替も可能です。

3月のご予約、承り中です。継続参加の方はご予約不要です。欠席のご予定があれば早めにご連絡ください。

4月は日曜午前クラス後にランチ会を予定しています。ただいま日程調整中です。

─────── ◇ ───────

・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!

─────── ◇ ───────

【さらに追伸】

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教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。
最新実技では、随所に登場、使います!

長さは、少し長め・少し短め・ちょうどいいくらい、3つぐら持っていると重宝します!

(ガーゼ素材かサラシ素材が最適です!)
(折り伏せ縫いが最強です!)
(腰膝クロス整体にした時に、骨盤をぐぐっと押し下げられる生地の薄さと強度が必要です!)

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・教室で無料貸出しています。(全周178cm・180cm・184cmあります)

・体験参加の方は、私のほうでご用意します。

・自力整体の会・会員の方対象に販売もしています。

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・ペールブルーのガーゼ素材が入荷しました。(全周184cmと180cmの2種類あります・幅は29cm)
・サマーピンクのサラシ素材(全周178cm・幅29cm)もあります。
・お問い合わせください。

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆如月☆潔い日♪51.7kg←体重も潔く?!

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ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は潔い日です
明日は新月
潔く始める日
今日は今日の
自分らしい潔さで
助走していきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆如月☆潔い日☆
【今日の月齢】☆28.1@水瓶座☆
【今日の二十四節気】雨水
【今日の七十二候】霞始たなびく(かすみはじめてたなびく)

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【整体法のポイント】目線は水平より少し上げる
【整食法のポイント】食べ過ぎない飲み過ぎない
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】腰骨を立てて気道を真っ直ぐにする

─────── ◇ ───────

さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆如月スタート☆2月25日目です。2月は月の周期と同じく28日なんですよね。潔い気がします。それで明日は新月なんですよね。私はここまで来るのに早いようで長かったです。 

私は結構グズグズするタイプで、でも、やるときは、やいえっとやってしまうので、はたから見たら、潔いと思われることもあるかもしれません。助走なしでその場ジャンプで始めてしまうような感じ。心の中では結構助走期間が長いんですけどね。。。

明日の新月も、そんな予感が漂います。

私の潔さでいいんです。潔く始めていきたいと思います!

そのためにも、今日は心身&身辺整理を潔く済ませていこうと考えています!

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・3月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
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【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・3/5(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・3/1(水)@東京目黒・自由が丘☆広めの和室☆体験参加募集中です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

自力整体をフルで90分間すると、私は頭も心も体もすっきりして、潔くなった気がするんですよね。

自力整体実践者の方もそうではないですか。

過大でも過小でもなく、等身大の自分に戻れた気がするんですよね。

勇気と気力と体力が自然と身について、日常生活へと一歩踏み出す力になる感じ。。。

自力整体は、自分らしい潔さを求める人に向いている健康法だと思います。

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自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

どちらのクラスも、4月からの新規会員を募集しています。

月2回~月3回の継続参加を希望される方を募集しています。

そして『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。

3月、体験参加して試してみませんか。

体験参加⇒入会希望の方には自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります♪

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・日曜午前クラスは3月5日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。和みの和室です。

・水曜午前和室クラスは3月1日の水曜午前@自由が丘会館で午前10時開始です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

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・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日15時まで受け付けています。

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参加費は1回2000円または3回分回数券5000円(使用期限2カ月・3回分予約してください)。

回数券で参加される方は、購入時に3回分予約してください。前日までなら振替も可能です。

3月のご予約、承り中です。継続参加の方はご予約不要です。欠席のご予定があれば早めにご連絡ください。

4月は日曜午前クラス後にランチ会を予定しています。ただいま日程調整中です。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!

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【さらに追伸】

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教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。
最新実技では、随所に登場、使います!

長さは、少し長め・少し短め・ちょうどいいくらい、3つぐら持っていると重宝します!

(ガーゼ素材かサラシ素材が最適です!)
(折り伏せ縫いが最強です!)
(腰膝クロス整体にした時に、骨盤をぐぐっと押し下げられる生地の薄さと強度が必要です!)

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・教室で無料貸出しています。(全周178cm・180cm・184cmあります)

・体験参加の方は、私のほうでご用意します。

・自力整体の会・会員の方対象に販売もしています。

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・ペールブルーのガーゼ素材が入荷しました。(全周184cmと180cmの2種類あります・幅は29cm)
・サマーピンクのサラシ素材(全周178cm・幅29cm)もあります。
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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆如月☆逃げない日♪52.6kg←体重も逃げません?!

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ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は逃げない日です
逃げて勝てればいいですね
逃げない勝ちもいいですね
勝ち負けないのもいいですね
逃げても逃げなくても
自分から逃げないようにしていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

─────── ◇ ───────

【今日はどんな日】☆如月☆逃げない日☆
【今日の月齢】☆23.1@射手座☆
【今日の二十四節気】雨水
【今日の七十二候】土脉潤起(つちのしょううるおいおこる)

────── ◇ ───────

【整体法のポイント】目線は水平より少し上げる
【整食法のポイント】食べ過ぎない飲み過ぎない
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】腰骨を立てて気道を真っ直ぐにする

─────── ◇ ───────

さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆如月スタート☆2月20日目です。2月は逃げる月?!
月日と駆けっこしているような感じかもしれませんね。

逃げるって、あまりいいイメージはないように思います。
逃げられると傷つくし、逃げられたと思われるのは嫌ですものね。

でも、時には逃げることも必要ですよね。
でも、逃げても、また同じ相手(同じ状況)に出会ったり、逃げた自分に再会したりするんですよね。

このレッスンをいつするか。先延ばしにするか、今するか。。。

そもそもこのレッスンを、する価値があるのかないのか。。。

明日には取るに足らないことなのかも。。。

そんなことを思う如月☆今日この頃です!

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

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・自力整体☆日曜午前・3/5(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆4月からの新規会員&体験参加募集中です☆
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・自力整体☆水曜午前・2/22(水)@東京目黒・自由が丘スタジオy☆4月からの新規会員&体験参加募集中です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・自力整体☆水曜午前・3/1(水)@東京目黒・自由が丘和室☆広めの和室☆体験参加募集中です☆
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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

どちらのクラスも、4月からの新規会員を募集しています。

月2回~月3回の継続参加を希望される方を募集しています。

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3月、体験参加して試してみませんか。入会は無理には勧めません。

体験参加⇒自力面談⇒ご住所等伺って入会を承ります♪

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・日曜午前クラスは3月5日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。和みの和室です。

・水曜午前クラスは2月22日の水曜午前@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。

・水曜午前和室クラスは3月1日の水曜午前@自由が丘会館で午前10時開始です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

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・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日15時まで受け付けています。

・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。

・欠席される方・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。

・当日キャンセルは100%キャンセル料をいただきます。

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参加費は1回2000円または3回分回数券5000円(使用期限2カ月・3回分予約してください)。

回数券で参加される方は、購入時に3回分予約してください。前日までなら振替も可能です。

3月のご予約、承り中です。継続参加の方はご予約不要です。欠席のご予定があれば早めにご連絡ください。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!

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【さらに追伸】

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教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。
最新実技では、随所に登場、使います!

長さは、少し長め・少し短め・ちょうどいいくらい、3つぐら持っていると重宝します!

(ガーゼ素材かサラシ素材が最適です!)
(折り伏せ縫いが最強です!)
(腰膝クロス整体にした時に、骨盤をぐぐっと押し下げられる生地の薄さと強度が必要です!)

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・教室で無料貸出しています。(全周178cm・180cm・184cmあります)

・体験参加の方は、私のほうでご用意します。

・自力整体の会・会員の方対象に販売もしています。

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・ペールブルーのガーゼ素材が入荷しました。(全周184cmと180cmの2種類あります・幅は29cm)
・サマーピンクのサラシ素材(全周178cm・幅29cm)もあります。
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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆如月☆現在完了していく日♪52.1kg←体重も現在完了形?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は現在完了していく日です
終えると終わる&終わると始まる
わかっちゃいるけど終えられない?!
春一番も吹きました
今一番がいいですね
1つ1つ現在完了形にしていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆如月☆現在完了していく日☆
【今日の月齢】☆21.1@蠍座☆
【今日の二十四節気】雨水
【今日の七十二候】土脉潤起(つちのしょううるおいおこる)

────── ◇ ───────

【整体法のポイント】目線は水平より少し上げる
【整食法のポイント】食べ過ぎない飲み過ぎない
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】腰骨を立てて気道を真っ直ぐにする

─────── ◇ ───────

さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆如月スタート☆2月18日目です。きのうは関東地方で春一番が吹いたそうです! 今年はすべての速度が加速中なんだと感じています。乗り遅れないようにするには、マイペースで、1つ1つが一番近道で確実なんだと思います。

さて、私自身、今年度は専門学校の通信課程で学んでいまして、終えても終えても、次のレポート提出締め切りがやってくる感じの日々が続いています。

どこで完了するか。。。どれが完了形なのか。。。

自問自答して、自己点検して、自己完了する。。。

終えて始めるレッスンしている感じです。

冬から春への季節替え&年度更新もしながら、現在完了形でやっていきたいです!

─────── ◇ ───────

【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・2月3月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
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http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・2/19(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆新規会員&体験参加募集中です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・2/22(水)@東京目黒・自由が丘スタジオy☆新規会員&体験参加募集中です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・自力整体☆水曜午前・3/1(水)@東京目黒・自由が丘和室☆広めの和室☆新規会員&体験参加募集中です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

春が近付いて、いろいろ変えたい今日この頃ですよね。

例えば、最近、私は洗顔料を変えました。ぴんとひらめいたときが変え時なのでしょうね。

肌の手入れの方法も年齢や季節とともに変わっていくように、体を整える方法も、気づきや予感に基づき変えてます。

自力整体は、臨機応変に自分仕様に変えられるところが利点です。

そしてそれが自分で正しくできる人が、自力整体で効果を上げられる人だと直感しています!

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自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

どちらのクラスも、新規会員、募集しています♪

・日曜午前クラスは2月19日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。和みの和室です。

・水曜午前クラスは2月22日の水曜午前@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

─────── ◇ ───────

・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日15時まで受け付けています。

・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。

・欠席される方・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。

・当日キャンセルは100%キャンセル料をいただきます。

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参加費は1回2000円または3回分回数券5000円(使用期限2カ月・3回分予約してください)。

回数券で参加される方は、購入時に3回分予約してください。前日までなら振替も可能です。

3月のご予約も承り中です。前月末までにご予約されると、効果も確実です!

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【さらに追伸】

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教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。
最新実技では、随所に登場、使います!

長さは、少し長め・少し短め・ちょうどいいくらい、3つぐら持っていると重宝します!

(ガーゼ素材かサラシ素材が最適です!)
(折り伏せ縫いが最強です!)
(腰膝クロス整体にした時に、骨盤をぐぐっと押し下げられる生地の薄さと強度が必要です!)

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・教室で無料貸出しています。(全周178cm・180cm・184cmあります)

・体験参加の方は、私のほうでご用意します。

・自力整体の会・会員の方対象に販売もしています。

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・ペールブルーのガーゼ素材が入荷しました。(全周184cmと180cmの2種類あります・幅は29cm)
・サマーピンクのサラシ素材(全周178cm・幅29cm)もあります。
・お問い合わせください。

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com

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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆如月☆夢を生きる日♪51.5kg←体重も夢中?!

gaga.ne.jp

おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は夢を生きる日です
夢は見るもの?!生きるもの?!
誰かの夢も自分の夢も
昨日の夢も今日の夢も
小さな夢も大きな夢も
つながり叶え合うのが夢の法則
夢中になるほど生きていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

─────── ◇ ───────

【今日はどんな日】☆如月☆夢を生きる日☆
【今日の月齢】☆19.1@天秤座⇒蠍座☆
【今日の二十四節気】立春
【今日の七十二候】魚上氷(うおこおりをいずる)

────── ◇ ───────

【整体法のポイント】目線は水平より少し上げる
【整食法のポイント】食べ過ぎない飲み過ぎない
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】腰骨を立てて気道を真っ直ぐにする

─────── ◇ ───────

さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆如月スタート☆2月16日目です。2月が真っ直中で現在進行中です。寒さの中にも春の光や動きが感じられる今日この頃です。

きのうは映画「ラ・ラ・ランド」の試写会に行ってきました。

2時間超の映画でしたが、それも仕事帰りだったので、私、大丈夫かなと思ったけど、杞憂でした。。。

歌あり踊りあり、恋あり愛あり、夢見るようなストーリーに、最初から最後まで心が引き寄せられて、主人公と一緒に夢見て、夢を生きているような感じでした。

とても心が踊ったし、くすっと何度か笑いましたし、せつなくて涙も出ましたし、自分の人生のこれまでとこれからと今に重ね合わせて場面も多かったです。

今見るべき映画に出会えてよかったです。

「ラ・ラ・ランド」は夢の国。夢の力、イフの人生の意味を見つけたい人にオススメの映画です!

─────── ◇ ───────

【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・2月3月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・2/19(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆新規会員&体験参加募集中です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・2/22(水)@東京目黒・自由が丘スタジオy☆新規会員&体験参加募集中です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・自力整体☆水曜午前・3/1(水)@東京目黒・自由が丘和室☆広めの和室☆新規会員&体験参加募集中です☆
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【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。

【自力整体講師&出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

映画を見たのは「アバター」以来、相当久しぶりです。

基本的にラブストーリーが好きです。(アバターも恋愛映画と思って見ました)

心がときめきますもの。私はいまだに夢見る夢子さん。

自力整体は、この夢見る夢子を現実的に生かしてくれるツールのような気がします♪

─────── ◇ ───────

自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

どちらのクラスも、新規会員、募集しています♪

・日曜午前クラスは2月19日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。和みの和室です。

・水曜午前クラスは2月22日の水曜午前@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

─────── ◇ ───────

・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日15時まで受け付けています。

・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。

・欠席される方・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。

・当日キャンセルは100%キャンセル料をいただきます。

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参加費は1回2000円または3回分回数券5000円(使用期限2カ月・3回分予約してください)。

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【さらに追伸】

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(折り伏せ縫いが最強です!)
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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆如月☆整理整頓していく日♪51.8kg⇒体重も整理整頓中?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

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【今日はどんな日?!】

今日は整理整頓していく日です
2月は移行期で
どこに行くのか
どこから来るのか
未確定で未知な
キラキラ☆いろいろ満ちてます
整理整頓していきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆如月☆整理整頓していく日☆
【今日の月齢】☆16.1@乙女座☆
【今日の二十四節気】立春
【今日の七十二候】黄鶯睍睆(うぐいすなく)

────── ◇ ───────

【整体法のポイント】目線は水平より少し上げる
【整食法のポイント】食べ過ぎない飲み過ぎない
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】腰骨を立てて気道を真っ直ぐにする

─────── ◇ ───────

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆如月スタート☆2月13日目です。満月が過ぎて、気分や事態は少し落ち着いてきましたか?! 気持ち新たに、新しい週を始めていきたいですね!

ほんと、2月は移行期ですが、今年はより移行期の只中にいる私です。

自分で決めることと、決められないことが、スクランブル交差点で行き交っている感じ。。。

こんなときこそ整理整頓ですね。

今日はひらめいて、机の上を整理整頓しました。

大々的ではないですが、プチ配置換え。

要るものに、手が届きやすくして、手にとりやすくしました。

十手観音様になった感じ?!

少しのことですが、姿勢よく作業できるようになったので、頭も気持ちもすっきりしました!

─────── ◇ ───────

移行期には、机の上のほか、心と体を整えながら進んでいくことが大切です。

一足飛びではなく、一歩ずつ、自然で確実な移行をしていきましょう。

自力整体、オススメです!

─────── ◇ ───────

【日々一新&人生一新サポートご案内】

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【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

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http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。

【自力整体講師&出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

きのうは自力整体・日曜午前@学芸大学センタークラスでした。

参加の皆さん、どうもありがとうございます。

実技前に片鼻呼吸法をしました。

これは花粉症予防に役立ちますし、心身のバランスをとるのに最適です。

自力整体本では『自力整体で花粉症に勝つ!DVD付き』に載ってます。

自力整体で花粉症に勝つ!―代謝をよくして、体質改善!! (インデックスムツク)
自力整体で花粉症に勝つ!―代謝をよくして、体質改善!! (インデックスムツク)

絶版本ですが、古本屋等でぜひ見つけてください。

─────── ◇ ───────

さらに最近の自力整体実技では、足の指回し&足指拡げを復活して取り入れてます。

DVDでは、昔の自力整体本には大抵、詳しく載ってます。

最近、自力整体を始めた方は、どうそ参考にしてください。

─────── ◇ ───────

自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

どちらのクラスも、新規会員、募集しています♪

・日曜午前クラスは2月19日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。和みの和室です。

・水曜午前クラスは2月22日の水曜午前@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

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・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日15時まで受け付けています。

・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。

・欠席される方・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。

・当日キャンセルは100%キャンセル料をいただきます。

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参加費は1回2000円または3回分回数券5000円(使用期限2カ月・3回分予約してください)。

回数券で参加される方は、購入時に3回分予約してください。前日までなら振替も可能です。

3月のご予約も承り中です。前月末までにご予約されると、効果も確実です!

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!

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【さらに追伸】

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教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。
最新実技では、随所に登場、使います!

長さは、少し長め・少し短め・ちょうどいいくらい、3つぐら持っていると重宝します!

(ガーゼ素材かサラシ素材が最適です!)
(折り伏せ縫いが最強です!)
(腰膝クロス整体にした時に、骨盤をぐぐっと押し下げられる生地の薄さと強度が必要です!)

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・教室で無料貸出しています。(全周178cm・180cm・184cmあります)

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・ペールブルーのガーゼ素材が入荷しました。(全周184cmと180cmの2種類あります・幅は29cm)
・サマーピンクのサラシ素材(全周178cm・幅29cm)もあります。
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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆如月☆獅子座の満月☆満月と出会う日♪51.8kg←体重も満月?!

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【今日はどんな日?!】

今日は満月と出会う日です
希望のパズルが1つ1つ
積み重なって合わさって
今ここに出来上がりました
新しい満月に出会っていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

─────── ◇ ───────

【今日はどんな日】☆如月☆満月と出会う日☆
【今日の月齢】☆14.1@獅子座☆
【今日の二十四節気】立春
【今日の七十二候】黄鶯睍睆(うぐいすなく)

────── ◇ ───────

【整体法のポイント】目線は水平より少し上げる
【整食法のポイント】食べ過ぎない飲み過ぎない
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】腰骨を立てて気道を真っ直ぐにする

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆如月スタート☆2月11日目です。きょうは獅子座の満月ですね。この前の満月(1月12日)から新月(1月28日)を経て、今ここにいて、新しい満月の形に驚いている自分がいます。

有頂天から急降下してまた塔に上ってという感じの、予想もつかない予期せぬ出来事の日々でしたが、過ぎてみれば、自然の成り行きだったんだと思います。

きのう電車に本の広告が載っていて、その言葉に、はっとしました。

「勇気とは慣れた自分を捨てること」

ハードワーク 勝つためのマインド・セッティング
ハードワーク 勝つためのマインド・セッティング

ラグビー元日本代表ヘッドコーチのエディー・ジョーンズ氏が、チームを勝利に導くための方法論を自らの言葉で語った『ハードワーク』からの言葉です。

必要なメッセージは、ある日ある時最適なタイミングでやってくるものなんですよね。

「勇気とは慣れた自分を捨てること」

さらにきょうの明け方、西の空に低いけれども確かに浮ぶ満月を見つけました。

今、私に必要なのは、勇気と希望なんだと感じています!

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【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・2/12(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・2/22(水)@東京目黒・自由が丘スタジオy☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・自力整体☆水曜午前・3/1(水)@東京目黒・自由が丘和室☆広めの和室☆体験参加承ります☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

考えれば、自力整体も、慣れた自分を捨てることなんだと思います。

新しい自分にしていくことなんだと思います。

慣れ親しんだものは心地いいし、安全・安心でしょうが、

すべては流転するわけで、未来永劫に続くものはない。

新陳代謝してこその自分なんですよね。

自力整体は、新しい自分に出会うためのメソッドなんだなと改めて感じました。

勇気と希望を育む自力整体に、この満月を機に、また気持ち新たに出会っていきたいです!

─────── ◇ ───────

自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

・日曜午前クラスは明日2月12日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。和みの和室です。

・水曜午前クラスは2月22日の水曜午前@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

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・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日15時まで受け付けています。

・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。

・欠席される方・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。

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参加費は1回2000円または3回分回数券5000円(←使用期限は2カ月です)。

回数券で参加される方は、購入時に3回分予約してください。前日までなら振替も可能です。

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新規の方の体験参加は、3月1日の水曜午前@自由が丘和室クラスで承り中です。

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教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。
最新実技では、随所に登場、使います!

長さは、少し長め・少し短め・ちょうどいいくらい、3つぐら持っていると重宝します!

(ガーゼ素材かサラシ素材が最適です!)
(折り伏せ縫いが最強です!)
(腰膝クロス整体にした時に、骨盤をぐぐっと押し下げられる生地の薄さと強度が必要です!)

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・教室で無料貸出しています。(全周178cm・180cm・184cmあります)

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【自力整体応援ブログ】☆如月☆希望を再編する日♪51.9kg←体重も希望のリストラ中?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は希望を再編する日です
これがいいのだと思っていたものが
これでいいのかと問われてきている
今日この頃です
春に向けていろいろなものが
移行中&リストラ中?!
今ここで希望を再編していきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆如月☆希望を再編する日☆
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【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・2/12(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・2/22(水)@東京目黒・自由が丘スタジオy☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・自力整体☆水曜午前・3/1(水)@東京目黒・自由が丘和室☆広めの和室☆体験参加承ります☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。

【自力整体講師&出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

きのうは水曜午前・自力整体クラス@自由が丘スタジオyでした。

参加の皆さん、どうもありがとうございます。

最近は、実技の前に5分間の呼吸法を取り入れています。

さらにきのうは、いつもより開脚を多く取り入れました。

自力整体の開脚は、座骨で座って、腰椎を立てて、無理せずゆっくり前後&左右に動かしていく開脚です。

輪っかタオルを使うと、痛めない開脚が可能です。

毎日少しずつ、自分観察しながらすることで、あるべき自分に再編していくことができます。

どうぞ自宅でも実践してください。

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自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

・日曜午前クラスは2月12日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。和みの和室です。

・水曜午前クラスは2月22日の水曜午前@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

─────── ◇ ───────

・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日15時まで受け付けています。

・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。

・欠席される方・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。

・当日キャンセルは100%キャンセル料をいただきます。

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参加費は1回2000円または3回分回数券5000円(←使用期限は2カ月です)。

回数券で参加される方は、購入時に3回分予約してください。前日までなら振替も可能です。

2月3月のご予約を承り中です。

新規の方の体験参加は、3月1日の水曜午前@自由が丘和室クラスで承り中です。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!

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【さらに追伸】

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教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。
最新実技では、随所に登場、使います!

長さは、少し長め・少し短め・ちょうどいいくらい、3つぐら持っていると重宝します!

(ガーゼ素材かサラシ素材が最適です!)
(折り伏せ縫いが最強です!)
(腰膝クロス整体にした時に、骨盤をぐぐっと押し下げられる生地の薄さと強度が必要です!)

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・教室で無料貸出しています。(全周178cm・180cm・184cmあります)

・体験参加の方は、私のほうでご用意します。

・自力整体の会・会員の方対象に販売もしています。

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・ペールブルーのガーゼ素材が入荷しました。(全周184cmと180cmの2種類あります・幅は29cm)
・サマーピンクのサラシ素材(全周178cm・幅29cm)もあります。
・お問い合わせください。

─────── ◇ ───────

記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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・このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして、ほぼ日朝に配信しています。
・よろしければ読者登録よろしくお願いします!
20140909070634

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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆如月☆移行していく日♪51.9kg←体重も移行しよう?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は移行していく日です
自然も体も移り変わっています
今いる場所も刻一刻
移り変わっています
行きたい方向&生きたい場所へ
移行していきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆如月☆移行していく日☆
【今日の月齢】☆9.1@双子座☆
【今日の二十四節気】立春
【今日の七十二候】東風解凍(はるかぜこおりをとく)

────── ◇ ───────

【整体法のポイント】目線は水平より少し上げる
【整食法のポイント】食べ過ぎない飲み過ぎない
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】腰骨を立てて気道を真っ直ぐにする

─────── ◇ ───────

さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆如月スタート☆2月6日目です。1月は行ってしまいましたが、2月はまだまだ来たばかりです。日々のチャンスを日々逃さないように、積み重ねていきましょう。

きのうは自力整体・日曜午前クラスでした。参加の皆さん、どうもありがとうございます。

2月は心も体も日々も人生も移行期だなあと、一緒に自力整体をしていて、私、感じました。

参加の皆さんも、そう感じたのではないでしょうか。

皆さん、移行期をそれぞれの場所で一生懸命生きていらっしゃるんだと感じました。

移行期にもそれぞれの事情と個性とペースがあります。

私が自力整体をしてきて強く実感しているのは、当てになるのは、心よりまず体。

まずは体の移行を感じてみるといいと思います。

2月から3月にかけて、体は徐々に緩み始めます。

体が緩むときは、まず右側から変化が現れます。

変化を感じながら、体がさらに緩みやすくなるように、ゆるめてあげましょう。

ポイントは脱力。

脱力しながら、移行する。

よりよい春に向けて、どうぞ心がけてくださいね。

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・2月3月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・2/12(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆ほぼ定員です☆
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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

自力整体教室参加の方から、輪っかタオルをプレゼントしていただきました。

どうもありがとうございます♪

白いサラシをご自分でローズハーブで染めて、輪っかタオルを作ったそうです。

優しい色合い&風合いに仕上がっていて、自力整体愛を感じました♪

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自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

・日曜午前クラスは2月12日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。和みの和室です。

・水曜午前クラスは2月8日の水曜午前@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。

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参加費は1回2000円または3回分回数券5000円(←使用期限は2カ月です)。

回数券で参加される方は、購入時に3回分予約してください。前日までなら振替も可能です。

2月のご予約を承り中です。

新規の方の体験参加は、3月1日の水曜午前@自由が丘和室クラスで承り中です。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!

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【さらに追伸】

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教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。
最新実技では、随所に登場、使います!

長さは、少し長め・少し短め・ちょうどいいくらい、3つぐら持っていると重宝します!

(ガーゼ素材かサラシ素材が最適です!)
(折り伏せ縫いが最強です!)
(腰膝クロス整体にした時に、骨盤をぐぐっと押し下げられる生地の薄さと強度が必要です!)

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・教室で無料貸出もしています。

・体験参加の方は、私のほうでご用意します。

・自力整体の会・会員の方対象に販売もしています。

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・ペールブルーのガーゼ素材が入荷しました。(全周184cmと180cmの2種類あります・幅は29cm)
・サマーピンクのサラシ素材(全周178cm・幅29cm)もあります。
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記事を読んでいただきありがとうございます。
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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆如月☆春に向けてスタートする日♪51.4kg ←体重も春向きダイエット?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は春に向けてスタートする日です
キラキラ☆如月スタートして
きのうは節分
きょうは立春です
向きは変わりました
心と体と日々と人生の
向きを変えていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆如月☆春に向けてスタートする日☆
【今日の月齢】☆7.1@牡牛座☆上弦の月☆
【今日の二十四節気】立春
【今日の七十二候】東風解凍(はるかぜこおりをとく)

────── ◇ ───────

【整体法のポイント】目線は水平より少し上
【整食法のポイント】食べ過ぎないのみ過ぎない
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】気道を真っ直ぐにする

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆如月スタート☆2月4日目です。キラキラな如月がスタートしましたね。カレンダーを新しく時、どんな思い、考え、感じがしましたか。まだまだ2月は新しいです。新しい自分からのメッセージ、どうぞ大切にしてくださいね。

それで、きのうは節分でしたよね。私、海苔巻きは食べませんでしたが、豆まきはして、福豆たくさんいただきました。美味しかったです!

ところで、鬼は外、福は内って、

つまりは、鬼は心の内にいて、福は心の外にいるってことなのかなと思ってます。

まるっきり鬼な人もいないし、まるっきりお多福な人もいないとも思います。

鬼と福が行き来する、それが人間の心ですものね。

2月、心を丁寧に用いていきたいです!

そして、体も丁寧に用いていきたいです!

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・2月3月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・2/5(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆ほぼ定員です☆新規の会員募集はしておりません☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・2/8(水)@東京目黒・自由が丘スタジオy☆定員です☆新規の会員募集はしておりません☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・自力整体☆水曜午前・3/1(水)@東京目黒・自由が丘和室☆広めの和室☆体験参加・単発参加承ります☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。

【自力整体講師&出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

明日は、自力整体・日曜午前クラス@東京目黒・学芸大学センターです。

自力整体で、春向きの心と体に整えていきましょう!

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自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

・日曜午前クラスは2月5日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。和みの和室です。

・水曜午前クラスは2月8日の水曜午前@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

─────── ◇ ───────

・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日15時まで受け付けています。

・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。

・欠席される方・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。

・当日キャンセルは100%キャンセル料をいただきます。

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参加費は1回2000円または3回分回数券5000円(←使用期限は2カ月です)。

回数券で参加される方は、購入時に3回分予約してください。前日までなら振替も可能です。

2月のご予約を承り中です。

新規の方の体験参加は、3月1日の水曜午前@自由が丘和室クラスで承り中です。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!

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【さらに追伸】

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教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。
最新実技では、随所に登場、使います!

(ガーゼ素材かサラシ素材が最適です!)
(折り伏せ縫いが最強です!)
(腰膝クロス整体にした時に、骨盤をぐぐっと押し下げられる生地の薄さと強度が必要です!)

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・教室で無料貸出もしています。

・自力整体の会・会員の方対象に販売もしています。

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・ペールブルーのガーゼ素材が入荷しました。(全周184cmと180cmの2種類あります・幅は29cm)
・サマーピンクのサラシ素材(全周178cm・幅29cm)もあります。
・お問い合わせください。

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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